Cesar Curti on Instagram: "Não é sobre força bruta É sobre consistência, propósito e autocuidado Eu sigo “One More” porque acredito no que faço E você ?! Por que não pode parar? #OneMore #FlexSim #TRBPharma #MahamudraBrasil"

Cesar Curti on Instagram: "A maioria das pessoas só lembra das articulações quando sente dor Mas o segredo está em cuidar antes que o corpo reclame A mobilidade é o que mantém você livre para se mover, treinar e viver sem limites E hoje, junto com meu parceiro Mestre Sagui, educador físico, mestre de capoeira e muay thai a gente vai te mostrar como usar movimentos da capoeira para liberar o corpo, ganhar leveza e prevenir lesões Porque não é só sobre flexibilidade… É sobre longevidade, consciênc